Total daily energy expenditure는 건강, 영양학, 운동 생리학 분야에서 사용되는 전문 용어로, 한 사람이 하루 동안 생명 유지와 신체 활동을 위해 소비하는 총 에너지의 양을 의미합니다. 이는 기초 대사량, 식사 유도성 열 발생, 그리고 신체 활동으로 인한 에너지 소비를 모두 합친 수치입니다. 주로 다이어트나 체중 관리를 계획할 때 자신의 하루 대사량을 파악하기 위한 지표로 활용됩니다. 일상적인 대화보다는 건강 관련 기사, 피트니스 앱, 영양 상담 등에서 주로 쓰이는 격식 있는 표현입니다. 유사한 개념으로 기초 대사량인 BMR이 있지만, TDEE는 여기에 활동량까지 포함하므로 훨씬 포괄적인 개념입니다. 체중을 유지하거나 감량, 증량하려는 사람들에게는 자신의 TDEE를 정확히 계산하는 것이 식단 조절의 첫걸음이 됩니다.