📖square-meal

영양가 있는 식사, 제대로 된 식사, 균형 잡힌 식사

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명사

square-meal 이 단어가 뭔가요?

Square-meal은 영양가가 충분하고 양이 적절하여 몸에 좋은 '제대로 된 식사'를 의미하는 명사입니다. 단순히 배를 채우는 간식이나 인스턴트 음식이 아니라, 단백질, 탄수화물, 채소 등이 골고루 갖춰진 건강한 한 끼를 뜻할 때 주로 사용합니다. 이 표현은 보통 'a'와 함께 쓰여 'a square meal'의 형태로 자주 등장하며, 특히 '제대로 된 식사를 못 했다'는 맥락에서 부정문과 함께 쓰이는 경우가 많습니다. 'Square'라는 단어가 들어간 이유는 과거에 식판이 사각형이었거나, 정직하고 올바른(fair and square) 식사라는 의미에서 유래했다는 설이 있습니다. 현대 영어에서는 격식 없는 일상 대화에서 건강한 식습관을 강조할 때 유용하게 쓰이며, 패스트푸드나 불규칙한 식사를 하는 현대인들에게 경각심을 주는 뉘앙스를 담고 있습니다. 비슷한 표현으로는 'a balanced meal'이나 'a proper meal'이 있으며, 이들은 좀 더 격식 있는 자리나 영양학적인 맥락에서 사용되기도 합니다.

영영사전 의미

noun
  • a full or complete meal

쓰임·예문

함께 쓰는 표현, 예문, 연상·암기법, 명언

함께 쓰는 표현 (콜로케이션)

영어 구절 — 한국어 설명

  • have a square meal — 제대로 된 식사를 하다
  • get a square meal — 영양가 있는 한 끼를 먹다
  • not get a square meal — 제대로 된 밥을 못 먹다

예문 (영어 — 한국어)

영어 문장 — 한국어 번역

  • I haven't had a square meal in days because I've been so busy. — 너무 바빠서 며칠 동안 제대로 된 식사를 못 했어.
  • It is important for growing children to have at least one square meal a day. — 성장기 아이들에게는 하루에 최소 한 끼는 영양가 있는 식사를 하는 것이 중요하다.
  • After the long hike, we were all craving a real square meal. — 긴 하이킹을 마친 후, 우리 모두는 제대로 된 한 끼 식사가 간절했다.

연상·암기법

단어를 기억하기 쉬운 한국어 문장

  • [발음 연상] 스퀘어 밀 — [스토리] 사각형(Square) 모양의 도시락 통에 밀(Meal)가루로 만든 건강식을 꽉 채워 넣은 엄마의 정성. — [한 줄 요약] 사각형(Square) 도시락에 꽉 찬 밀(Meal)은 제대로 된 식사!
  • [발음 연상] 스퀘어 밀 — [스토리] 햄버거만 먹던 친구가 사각형(Square) 식판에 균형 잡힌 식사를 하더니 갑자기 힘이 솟아 밀(Meal)어붙이는 힘이 장사가 되었다. — [한 줄 요약] 스퀘어(Square) 식판으로 밀(Meal)어붙이는 건강한 힘!

자주 묻는 질문

.square-meal 단어 정보

아니요, 모양과는 전혀 상관없습니다. '영양가가 균형 잡힌 제대로 된 식사'를 뜻하는 관용구일 뿐입니다.

의미는 거의 동일합니다. 다만 'balanced meal'은 영양학적으로 좀 더 격식 있고 과학적인 느낌을 주며, 'square meal'은 일상 대화에서 더 자주 쓰이는 관용적인 표현입니다.

사람들이 바쁘거나 가난해서 제대로 된 식사를 하지 못했을 때 'I haven't had a square meal'이라고 말하며 자신의 상황을 강조하기 위해 자주 사용하기 때문입니다.

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