📖maintain-physical-fitness

신체 건강을 유지하다, 체력을 관리하다

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구·숙어

maintain-physical-fitness 이 단어가 뭔가요?

Maintain physical fitness는 신체적인 건강 상태나 체력을 꾸준히 관리하고 유지하는 것을 의미하는 표현입니다. 단순히 운동을 한 번 하는 것이 아니라, 규칙적인 운동, 올바른 식습관, 충분한 휴식 등을 통해 최상의 신체 컨디션을 지속적으로 지켜나가는 과정을 강조합니다. 이 표현은 일상적인 대화보다는 건강 관련 기사, 의학적 조언, 혹은 자기 계발을 다루는 글에서 자주 사용되는 격식 있는 표현입니다. 비슷한 표현인 'stay in shape'가 일상적이고 구어체적인 느낌이라면, 'maintain physical fitness'는 좀 더 객관적이고 체계적인 관리를 암시합니다. 따라서 건강 검진 결과나 운동 계획을 세울 때 자신의 목표를 설명하는 용도로 사용하기에 매우 적합하며, 신체적 능력을 최적의 상태로 보존하려는 의지가 담겨 있습니다.

쓰임·예문

함께 쓰는 표현, 예문, 연상·암기법, 명언

함께 쓰는 표현 (콜로케이션)

영어 구절 — 한국어 설명

  • maintain physical fitness through diet — 식단을 통해 신체 건강을 유지하다
  • essential to maintain physical fitness — 신체 건강 유지를 위해 필수적인
  • struggle to maintain physical fitness — 신체 건강을 유지하는 데 어려움을 겪다

예문 (영어 — 한국어)

영어 문장 — 한국어 번역

  • It is important to maintain physical fitness as you get older. — 나이가 들수록 신체 건강을 유지하는 것이 중요합니다.
  • He follows a strict routine to maintain physical fitness. — 그는 신체 건강을 유지하기 위해 엄격한 일과를 따릅니다.
  • Regular exercise is the best way to maintain physical fitness. — 규칙적인 운동이 신체 건강을 유지하는 가장 좋은 방법입니다.

연상·암기법

단어를 기억하기 쉬운 한국어 문장

  • [발음 연상] 메인테인 피지컬 피트니스 -> '매일 태인(사람 이름) 피지컬 피트니스' — [스토리] 매일 아침 태인이는 헬스장에 가서 피트니스 기구를 붙잡고 땀을 뻘뻘 흘립니다. 친구들이 왜 그렇게 열심히 하냐고 묻자, 태인이는 '매일 태인 피지컬 피트니스(maintain physical fitness)를 해야 나중에 늙어서도 안 아프지!'라고 외칩니다. — [한 줄 요약] 매일 태인이가 피지컬 피트니스를 하니 건강이 유지되네!
  • [발음 연상] 메인테인 -> '메인(main) 텐(ten)을 유지해' — [스토리] 10점 만점에 10점인 몸매를 유지하고 싶은 철수는 매일 아침 거울을 보며 '메인 텐(main ten)을 유지해!'라고 외칩니다. 즉, 자신의 신체 점수를 10점으로 유지(maintain)하는 것이죠. — [한 줄 요약] 메인 텐(main ten)을 유지(maintain)해서 신체 건강을 지키자!

자주 묻는 질문

.maintain-physical-fitness 단어 정보

Stay in shape는 일상 대화에서 '몸매를 유지하다' 또는 '건강을 유지하다'라는 뜻으로 가볍게 쓰입니다. 반면, maintain physical fitness는 좀 더 공식적이고 의학적이거나 체계적인 건강 관리를 의미합니다.

네, 가능합니다. 하지만 친구들과의 가벼운 대화에서는 'keep fit'이나 'stay in shape'가 훨씬 자연스럽게 들립니다.

네, 이 표현은 하나의 덩어리(collocation)로 자주 쓰입니다. 'Maintain one's physical fitness'처럼 소유격을 넣어 더 구체적으로 표현할 수도 있습니다.

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