Hearty meal은 양이 많고 영양가가 높으며 사람을 만족스럽게 만드는 식사를 의미하는 표현입니다. 여기서 hearty는 '마음에서 우러나오는'이라는 뜻도 있지만, 음식과 함께 쓰일 때는 '충분한', '푸짐한', '건강에 좋은'이라는 의미를 강조합니다. 단순히 배를 채우는 것을 넘어, 먹고 나면 몸에 에너지가 돌고 기분이 좋아지는 따뜻하고 든든한 느낌을 전달합니다. 주로 추운 날씨에 먹는 뜨거운 스튜나, 힘든 일을 마친 뒤 먹는 정성스러운 저녁 식사 등을 묘사할 때 자주 사용됩니다. 비슷한 표현인 big meal이 단순히 양이 많다는 사실에 집중한다면, hearty meal은 그 식사가 주는 만족감과 따뜻한 정서까지 포함하는 훨씬 긍정적이고 풍성한 뉘앙스를 가집니다. 격식 있는 자리보다는 가족이나 친구들과 함께하는 편안하고 따뜻한 식사 자리에서 주로 쓰이는 표현입니다.