Graze on은 주로 가축이 들판에서 풀을 뜯어먹는 행위를 의미하며, 사람에게 사용할 때는 식사 시간에 정해진 음식을 먹는 대신 하루 종일 조금씩 자주 음식을 집어 먹는 습관을 비유적으로 표현할 때 사용합니다. 동사 graze는 원래 피부가 살짝 스치거나 긁히는 것을 의미하지만, 전치사 on과 결합하면 '무엇을 주식으로 삼아 먹다'라는 의미가 강조됩니다. 가축이 한곳에 머물며 천천히 풀을 뜯는 모습에서 유래했기 때문에, 바쁜 현대인이 끼니를 제대로 챙기지 못하고 간식이나 가벼운 음식을 계속해서 먹는 상황을 묘사할 때 매우 자연스럽습니다. Eat과 비교하면 훨씬 더 '조금씩, 지속적으로, 무심코' 먹는다는 뉘앙스가 강하며, 건강한 식습관을 논할 때 자주 등장하는 표현입니다. 격식 있는 자리보다는 일상적인 대화에서 식습관을 설명할 때 주로 쓰입니다.