distracted by는 어떤 외부적인 요인이나 특정한 대상 때문에 원래 집중해야 할 일이나 상황에 주의를 기울이지 못하는 상태를 나타내는 표현입니다. 동사 distract(주의를 딴 데로 돌리다)의 과거분사형인 distracted와 원인을 나타내는 전치사 by가 결합하여, '~에 의해 마음이 흐트러진'이라는 수동적인 의미를 전달합니다. 주로 be distracted by 또는 get distracted by의 형태로 사용되며, 공부나 업무 중에 스마트폰 알림, 주변의 소음, 혹은 머릿속을 떠나지 않는 잡생각 등 방해 요소가 나타날 때 유용하게 쓰입니다. 단순히 '바쁘다'는 의미보다는 주의력이 다른 곳으로 분산되어 효율이 떨어지거나 실수를 하는 뉘앙스를 포함합니다. 일상 대화뿐만 아니라 비즈니스 상황에서도 자신의 집중력이 흐트러졌음을 정중하게 설명하거나 사과할 때 자주 등장하는 필수 표현입니다.