Deliberate practice는 단순히 반복하는 것이 아니라, 자신의 약점을 보완하고 실력을 향상하기 위해 목표를 설정하고 집중적으로 수행하는 체계적인 연습 방식을 의미하는 명사입니다. 심리학자 안데르스 에릭슨이 대중화한 개념으로, 단순히 시간을 많이 투자하는 '단순 연습'과는 차별화됩니다. 이 용어는 주로 자기 계발, 교육학, 스포츠 심리학 분야에서 전문가 수준의 성취를 이루기 위한 필수적인 과정으로 언급됩니다. 일반적인 연습이 익숙한 것을 반복하는 것이라면, deliberate practice는 자신의 한계치 바로 바깥에 있는 과제에 도전하며 즉각적인 피드백을 받고 이를 수정해 나가는 고도의 집중력을 요구하는 활동입니다. 격식 있는 학술적 문맥이나 전문적인 자기 계발 서적에서 주로 사용되며, 단순히 'practice'라고 하는 것보다 훨씬 더 전략적이고 의도적인 노력이 포함되어 있음을 강조할 때 사용합니다.