Deep breathing은 '심호흡' 또는 '복식 호흡'을 의미하는 명사구입니다. 단순히 숨을 들이마시는 행위를 넘어, 폐의 아랫부분까지 공기를 가득 채워 몸과 마음을 이완시키는 구체적인 기법이나 습관을 지칭할 때 주로 사용됩니다. 일상생활에서 스트레스를 받거나 긴장될 때 'Take a deep breath'라고 말하는 것과 달리, deep breathing은 명상, 요가, 또는 의학적 치료의 맥락에서 하나의 연습이나 기술로 다루어지는 경우가 많습니다. 반대되는 개념으로는 가슴 윗부분으로만 짧게 숨을 쉬는 shallow breathing(흉식 호흡)이 있습니다. 이 단어는 건강 관련 조언이나 심리적 안정을 다루는 글에서 자주 등장하며, 격식 있는 상황과 비격식적인 상황 모두에서 자연스럽게 사용됩니다. 특히 스트레스 관리나 불안 해소를 위한 가장 기본적인 방법으로 언급됩니다.