Breathing exercise는 '호흡 운동' 또는 '호흡법'을 의미하는 명사구로, 신체적 또는 정신적 건강을 위해 의도적으로 숨을 조절하는 연습을 뜻합니다. 단순히 생존을 위해 무의식적으로 하는 breathing(호흡)과는 차이가 있으며, 스트레스 해소, 집중력 향상, 폐활량 증대 등을 목적으로 수행됩니다. 요가나 명상 수업에서 강사가 'Let's start with some breathing exercises'라고 말하는 것을 흔히 들을 수 있습니다. 또한, 긴장되는 발표 직전이나 불안한 상황에서 마음을 가라앉히기 위해 권장되는 방법이기도 합니다. 이 단어는 주로 'do'나 'practice'와 같은 동사와 결합하여 사용되며, 일상적인 대화부터 의학적인 맥락까지 폭넓게 쓰이는 표현입니다. 현대 사회에서 웰빙과 마인드풀니스가 강조됨에 따라 더욱 중요하게 여겨지는 개념이며, 병원에서 환자의 회복을 돕기 위해 권장되기도 합니다.