Block-out은 어떤 것을 물리적으로 가리거나, 소리나 빛을 차단하거나, 심리적으로 불쾌한 기억이나 생각을 떠올리지 않으려 애쓰는 상황에서 주로 사용되는 구동사입니다. 물리적인 의미로는 커튼으로 햇빛을 차단하거나 귀를 막아 소리를 안 들리게 하는 상황에 쓰이며, 추상적인 의미로는 나쁜 기억을 억누르거나 방해되는 요소를 의도적으로 배제할 때 사용합니다. 또한, 시간 관리나 일정 계획에서 특정 시간을 비워두거나 미리 확보해두는 의미로도 자주 쓰입니다. 비슷한 표현인 block off가 물리적으로 길이나 공간을 막아 통행을 제한하는 느낌이 강하다면, block-out은 빛, 소리, 생각, 혹은 시간의 영역에서 무언가를 '안으로 들어오지 못하게 하거나 밖으로 밀어내는' 느낌이 강합니다. 일상 회화에서 매우 흔하게 쓰이며, 격식 있는 자리보다는 직장이나 일상적인 대화에서 자신의 의지를 강조할 때 주로 활용됩니다.