At ease는 '편안한, 안심하는, 긴장을 푼' 상태를 나타내는 표현으로, 주로 신체적 혹은 심리적으로 압박감이 없는 상태를 묘사할 때 사용합니다. 이 표현은 크게 두 가지 맥락에서 쓰이는데, 첫째는 일상적인 대화에서 누군가를 편안하게 해줄 때(make someone feel at ease) 사용하며, 둘째는 군대에서 '쉬어'라는 구령으로 사용됩니다. 'Relaxed'나 'comfortable'과 유사하지만, 'at ease'는 특히 어떤 상황이나 사람 앞에서 느끼는 심리적인 불안감이 사라진 상태를 강조하는 경향이 있습니다. 격식 있는 자리나 비즈니스 상황에서도 상대방의 긴장을 풀어주기 위해 자주 쓰이는 세련된 표현입니다. 반대말로는 'on edge'나 'uneasy'가 있으며, 누군가에게 긴장을 풀라고 말할 때 'Put your mind at ease'와 같은 관용구로도 자주 활용됩니다.