📖get-triggered

트라우마가 자극되다, 불쾌해지다, 발끈하다

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get-triggered 이 단어가 뭔가요?

Get triggered는 과거의 부정적인 경험이나 트라우마가 특정 상황, 단어, 이미지 등에 의해 갑자기 떠올라 심리적으로 불안하거나 고통스러운 상태가 되는 것을 의미합니다. 원래 심리학적 용어인 '트리거(trigger)'에서 유래하여, 현대 영어에서는 단순히 '매우 화가 나다' 혹은 '불쾌한 감정이 폭발하다'라는 의미로도 일상에서 자주 쓰입니다. 이 표현은 상대방이 나를 자극했다는 뉘앙스를 포함하며, 주로 소셜 미디어에서 논쟁이 벌어질 때 누군가가 과민 반응을 보일 때 비꼬는 투로 사용되기도 합니다. 'Get angry'와 비슷하지만, 단순히 화가 나는 것을 넘어 과거의 기억이나 예민한 부분이 건드려졌다는 맥락이 강합니다. 격식 있는 자리보다는 친구 사이나 온라인 커뮤니티에서 주로 사용되는 구어체 표현이므로, 상황에 따라 상대방을 조롱하는 의미로 들릴 수 있어 주의해서 사용해야 합니다.

쓰임·예문

함께 쓰는 표현, 예문, 연상·암기법, 명언

함께 쓰는 표현 (콜로케이션)

영어 구절 — 한국어 설명

  • get triggered by something — ~에 의해 트라우마가 자극되다
  • easily get triggered — 쉽게 발끈하다
  • don't get triggered — 발끈하지 마

예문 (영어 — 한국어)

영어 문장 — 한국어 번역

  • I get triggered whenever I hear that song because it reminds me of my ex. — 그 노래를 들을 때마다 전 애인이 생각나서 트라우마가 자극돼.
  • He gets triggered so easily by any criticism. — 그는 비판만 들으면 아주 쉽게 발끈해.
  • Some people get triggered by violent images in movies. — 어떤 사람들은 영화 속 폭력적인 장면에 심리적으로 큰 충격을 받아.

연상·암기법

단어를 기억하기 쉬운 한국어 문장

  • [발음 연상] '겟 트리거드' -> '개(get) 트리(tree) 걸(girl)드' — [스토리] 개가 나무(tree) 뒤에 숨은 소녀(girl)를 보고 갑자기 짖어대자, 소녀가 깜짝 놀라 과거의 개 공포증이 도져서 발끈하며 소리를 질러요. — [한 줄 요약] 개가 트리 뒤에서 걸드(get triggered) 하니 트라우마가 튀어나오네!
  • [발음 연상] '겟 트리거드' -> '게(get) 트(t)리고(rigger) 드(d)가' — [스토리] 식당에서 게 요리를 먹는데, 게가 너무 징그럽게 생겨서 예전에 게한테 물렸던 기억이 떠올라 갑자기 화가 치밀어 올라요. — [한 줄 요약] 게가 트리거(get triggered)가 되어 내 화를 돋우네!

자주 묻는 질문

.get-triggered 단어 정보

Get angry는 단순히 화가 나는 상태를 말하지만, Get triggered는 과거의 트라우마나 예민한 기억이 특정 계기로 인해 다시 살아나면서 감정이 격해지는 것을 의미합니다.

친구 사이에는 괜찮지만, 상대방의 감정을 비꼬는 뉘앙스로 들릴 수 있으므로 진지한 대화나 격식 있는 자리에서는 사용을 피하는 것이 좋습니다.

네, 맞습니다. 'Trigger warning'은 특정 콘텐츠가 누군가의 트라우마를 자극할 수 있으니 주의하라는 사전 경고를 의미합니다.

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