Coping strategies는 심리학 및 일상생활에서 스트레스, 불안, 혹은 어려운 상황을 관리하고 해결하기 위해 개인이 사용하는 인지적, 행동적 노력을 의미하는 명사구입니다. 주로 정신 건강이나 자기 계발 분야에서 자주 사용되며, 단순히 문제를 회피하는 것이 아니라 상황을 통제하거나 감정을 조절하려는 능동적인 시도를 포함합니다. 비슷한 표현으로 'coping mechanisms'가 있는데, 이는 좀 더 무의식적이거나 습관적인 반응을 강조하는 경향이 있는 반면, 'coping strategies'는 의식적으로 선택하고 계획하는 구체적인 방법론에 더 초점을 맞춥니다. 격식 있는 학술적 문맥이나 상담 환경에서 자주 쓰이지만, 현대 사회에서는 직장 내 스트레스 관리나 개인의 웰빙을 논할 때도 매우 흔하게 사용되는 표현입니다. 이 단어는 복수형으로 주로 쓰이며, 개인이 가진 여러 가지 대처 방식을 통칭할 때 사용합니다.