Stress-reduction exercises는 신체적, 정신적 긴장을 완화하기 위해 고안된 일련의 활동이나 운동을 의미하는 명사구입니다. 주로 요가, 명상, 심호흡, 가벼운 유산소 운동 등을 포함하며, 현대인의 바쁜 일상 속에서 누적된 스트레스를 관리하고 심리적 안정을 되찾기 위한 목적으로 사용됩니다. 이 표현은 단순히 신체적인 근육을 단련하는 운동(physical exercise)과는 구별되며, 정신 건강과 이완(relaxation)에 더 큰 초점을 맞춥니다. 격식 있는 자리나 건강 관련 기사, 상담 등에서 자주 사용되는 전문적이면서도 실용적인 표현입니다. 유사한 표현으로는 stress-relieving activities가 있으며, 이는 운동뿐만 아니라 취미 생활 등 더 넓은 범위의 활동을 포함할 수 있습니다. 한국어로는 '스트레스 해소법'이나 '스트레스 완화 활동'으로 번역할 수 있으며, 건강한 라이프스타일을 강조할 때 매우 유용하게 쓰이는 표현입니다.