Strenuous는 '매우 많은 노력이나 힘을 필요로 하는' 이라는 뜻의 형용사입니다. 주로 신체적으로나 정신적으로 매우 힘들고 고된 활동이나 노력을 묘사할 때 사용됩니다. 예를 들어, 격렬한 운동(strenuous exercise)이나 힘든 노력(strenuous effort)과 같이 쓰입니다. 이 단어는 단순히 '힘든(difficult)' 것보다 훨씬 더 강한 강도를 나타내며, 지속적인 에너지 소모를 수반하는 상황에 적합합니다. 'Hard'나 'tough'보다 더 공식적이고 강한 느낌을 줍니다. 예를 들어, 등반이나 마라톤과 같이 체력을 많이 요구하는 활동에 이 단어를 사용하는 것이 자연스럽습니다. 이 단어는 종종 'activity', 'effort', 'work', 'training' 등과 함께 사용됩니다.