📖physical-resilience

신체적 회복력, 체력적 탄력성

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구·숙어

physical-resilience 이 단어가 뭔가요?

Physical resilience는 신체적 회복력이나 체력적 탄력성을 의미하는 명사구입니다. 이는 질병, 부상, 스트레스 또는 격렬한 운동과 같은 신체적 도전이나 고통을 겪은 후, 몸이 얼마나 빨리 그리고 효과적으로 원래의 건강한 상태로 돌아올 수 있는지를 나타내는 용어입니다. 단순히 근력이 강한 것을 넘어, 신체가 외부의 부정적인 영향에 저항하고 그로부터 스스로를 치유하는 능력을 강조합니다. 주로 의학, 스포츠 과학, 심리학 및 건강 관련 분야에서 자주 사용되며, 나이가 들거나 만성 질환을 겪을 때 이 회복력을 유지하는 것이 건강의 핵심 지표로 여겨집니다. 유사한 표현으로는 stamina나 endurance가 있지만, 이들은 주로 '지구력'이나 '지속하는 힘'에 초점이 맞춰져 있는 반면, physical resilience는 '회복'과 '탄력성'이라는 역동적인 변화의 과정에 더 큰 비중을 둡니다. 격식 있는 문맥에서 주로 사용되며, 건강한 생활 습관을 통해 이 능력을 향상시킬 수 있다는 맥락에서 자주 언급됩니다.

쓰임·예문

함께 쓰는 표현, 예문, 연상·암기법, 명언

함께 쓰는 표현 (콜로케이션)

영어 구절 — 한국어 설명

  • build physical resilience — 신체적 회복력을 기르다
  • maintain physical resilience — 신체적 회복력을 유지하다
  • lack of physical resilience — 신체적 회복력 부족

예문 (영어 — 한국어)

영어 문장 — 한국어 번역

  • Regular exercise is essential to build your physical resilience. — 규칙적인 운동은 신체적 회복력을 기르는 데 필수적입니다.
  • The athlete's physical resilience allowed him to recover quickly from the injury. — 그 선수의 신체적 회복력 덕분에 그는 부상에서 빠르게 회복할 수 있었습니다.

연상·암기법

단어를 기억하기 쉬운 한국어 문장

  • [발음 연상] 피지컬 리질리언스 -> '피지컬(몸)이 리질(리질리언트하게) 리언스(리언스하게)' -> '피지컬이 리즈 시절로 리턴스(Returns)!' — [스토리] 100세 할아버지가 갑자기 20대처럼 덤벨을 들고 운동을 합니다. 사람들이 놀라 쳐다보자 할아버지가 윙크하며 말하죠. '내 피지컬이 리즈 시절로 리턴스(Returns) 중이야!' — [한 줄 요약] 피지컬이 리즈 시절로 리턴스(Returns)하는 힘, 그것이 바로 신체적 회복력!
  • [발음 연상] 피지컬 리질리언스 -> '피지컬(몸)이 리질(리질리언트하게) 리언스(리언스하게)' -> '피지컬이 리질(질기게) 리언스(연속)되네!' — [스토리] 끈질기게 아파도 금방 털고 일어나는 친구를 보며 의사가 감탄합니다. '자네 몸은 정말 질기게 연속해서 회복하는군!' — [한 줄 요약] 피지컬이 질기게 연속해서 회복하니 그게 바로 회복력!

자주 묻는 질문

.physical-resilience 단어 정보

Stamina는 힘든 일을 오랫동안 지속할 수 있는 '지구력'을 의미하고, Physical resilience는 고통이나 부상 후 원래 상태로 돌아오는 '회복력'에 초점을 둡니다.

일상 대화보다는 건강, 운동, 의학 관련 기사나 전문적인 상담에서 더 자주 쓰이는 격식 있는 표현입니다.

충분한 수면, 영양 섭취, 그리고 점진적인 운동을 통해 신체의 회복 능력을 향상시킬 수 있습니다.

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