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대사 건강, 신진대사 건강

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명사

metabolic-health 이 단어가 뭔가요?

Metabolic health는 우리 몸이 에너지를 생성하고 사용하는 과정인 신진대사가 얼마나 원활하고 효율적으로 이루어지는지를 나타내는 상태를 의미하는 명사입니다. 단순히 질병이 없는 상태를 넘어, 혈당, 중성지방, 고밀도 콜레스테롤, 혈압, 허리둘레 등 신진대사와 관련된 지표들이 정상 범위 내에 있음을 뜻합니다. 현대 의학에서 건강을 평가하는 핵심 지표로 자주 사용되며, 특히 당뇨병, 심혈관 질환, 비만과 같은 만성 질환의 위험도를 판단할 때 필수적인 개념입니다. 이 용어는 주로 의학적, 영양학적 맥락에서 사용되며, 단순히 체중을 줄이는 것보다 신체 내부의 생화학적 균형을 맞추는 것이 중요하다는 인식이 확산되면서 대중적인 건강 담론에서도 매우 자주 등장합니다. 유사한 표현으로 metabolic fitness가 있으나, 이는 좀 더 신체 활동 능력과 연관된 뉘앙스를 풍기는 반면, metabolic health는 신체 내부의 생리적 기능과 항상성 유지에 더 초점을 맞춘 포괄적인 용어입니다.

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대사 건강, 신진대사 건강

쓰임·예문 연관 단어 자주 묻는 질문 같은 카테고리 단어
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카테고리

쓰임·예문

함께 쓰는 표현, 예문, 연상·암기법, 명언

함께 쓰는 표현 (콜로케이션)

영어 구절 — 한국어 설명

  • improve metabolic health — 대사 건강을 개선하다
  • maintain good metabolic health — 좋은 대사 건강을 유지하다
  • indicators of metabolic health — 대사 건강 지표
  • impact on metabolic health — 대사 건강에 미치는 영향

예문 (영어 — 한국어)

영어 문장 — 한국어 번역

  • Regular exercise and a balanced diet are essential for maintaining good metabolic health. — 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단은 좋은 대사 건강을 유지하는 데 필수적입니다.
  • Poor metabolic health can lead to various chronic diseases over time. — 좋지 않은 대사 건강은 시간이 지남에 따라 다양한 만성 질환으로 이어질 수 있습니다.
  • Doctors often check blood sugar levels to assess a patient's metabolic health. — 의사들은 환자의 대사 건강을 평가하기 위해 종종 혈당 수치를 확인합니다.

연상·암기법

단어를 기억하기 쉬운 한국어 문장

  • [발음 연상] 메타볼릭 헬스 -> '메타(meta) 볼릭(볼 리) 헬스(헬스장)' — [스토리] 메타버스 세상에서 아바타가 볼을 꼬집으며 헬스장에 갑니다. 가상 현실 속에서도 대사 건강을 챙기려고 열심히 운동하는 모습이 참 기특하네요. — [한 줄 요약] 메타(meta) 세상에서도 볼(볼)을 탄력 있게 하려면 헬스(health)가 필수!
  • [발음 연상] 메타볼릭 헬스 -> '매 타(매번 타) 볼(볼) 릭(릭!) 헬스' — [스토리] 매번 탈 때마다 볼이 릭(릭!)하고 쏙 들어갈 정도로 신진대사가 활발해지는 마법의 헬스 기구가 있다면 얼마나 좋을까요? — [한 줄 요약] 매번 탈 때마다 볼이 쏙! 대사 건강(metabolic health) 챙기기!
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관련 카테고리

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자주 묻는 질문

.metabolic-health 단어 정보

Physical health는 신체 전반의 건강을 의미하는 포괄적인 용어라면, Metabolic health는 신진대사 기능(혈당, 혈압 등)에 집중된 구체적인 건강 상태를 의미합니다.

혈당, 혈압, 콜레스테롤 수치가 정상 범위에 있고, 몸이 에너지를 효율적으로 생성하고 저장하며 사용하고 있다는 뜻입니다.

정제된 탄수화물을 줄이고, 규칙적인 유산소 및 근력 운동을 하며, 충분한 수면을 취하는 것이 가장 효과적인 방법입니다.

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