📖low-fat protein

저지방 단백질

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low-fat protein 이 단어가 뭔가요?

Low-fat protein은 지방 함량이 낮으면서 단백질이 풍부한 식품군을 의미하는 명사구입니다. 건강한 식단 관리나 다이어트를 하는 사람들 사이에서 매우 자주 사용되는 표현으로, 주로 닭가슴살, 흰 살 생선, 달걀흰자, 콩류 등을 지칭할 때 쓰입니다. 일반적인 단백질원인 붉은 육류나 가공육은 지방 함량이 높은 경우가 많아, 체중 감량이나 근육 생성을 목적으로 하는 사람들은 지방 섭취를 줄이기 위해 의도적으로 low-fat protein을 선택합니다. 이 표현은 영양학적 맥락에서 매우 중립적이고 객관적인 용어이며, 식당 메뉴판이나 식품 포장지, 건강 관련 기사 등에서 흔히 볼 수 있는 실용적인 어휘입니다. 비슷한 표현으로는 lean protein이 있는데, lean은 '지방이 적고 살코기 위주인'이라는 의미를 담고 있어 low-fat protein과 거의 동일한 맥락에서 상호 교환적으로 사용됩니다. 일상 대화에서는 단순히 건강을 챙기거나 식단을 조절한다는 맥락에서 자연스럽게 등장하며, 격식 있는 자리나 캐주얼한 대화 모두에서 무리 없이 사용할 수 있는 표준적인 표현입니다.

low-fat protein

저지방 단백질

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쓰임·예문

함께 쓰는 표현, 예문, 연상·암기법, 명언

함께 쓰는 표현 (콜로케이션)

영어 구절 — 한국어 설명

  • consume low-fat protein — 저지방 단백질을 섭취하다
  • rich in low-fat protein — 저지방 단백질이 풍부한
  • choose low-fat protein sources — 저지방 단백질원을 선택하다

예문 (영어 — 한국어)

영어 문장 — 한국어 번역

  • I am trying to include more low-fat protein in my daily diet. — 나는 매일 식단에 저지방 단백질을 더 포함하려고 노력 중이다.
  • Chicken breast is a popular source of low-fat protein for athletes. — 닭가슴살은 운동선수들에게 인기 있는 저지방 단백질원이다.
  • You should look for low-fat protein options if you want to lose weight. — 체중을 줄이고 싶다면 저지방 단백질 옵션을 찾아보는 것이 좋다.

연상·암기법

단어를 기억하기 쉬운 한국어 문장

  • (1) 발음 연상: '로우 팻 프로틴' -> '로우(Low) 팻(Fat) 프로틴' -> '로(로) 팻(팻)한 프로틴'. (2) 스토리: 헬스장에서 뚱뚱한 곰이 단백질 쉐이크를 마시려는데, 코치가 '너는 로(Low) 팻(Fat)한 프로틴만 마셔야 해!'라고 소리칩니다. 곰은 울며 겨자 먹기로 기름기 쫙 뺀 닭가슴살 쉐이크를 마십니다. (3) 한 줄 요약: 로(Low) 팻(Fat)한 프로틴을 마셔야 살이 빠진다!
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자주 묻는 질문

.low-fat protein 단어 정보

두 표현은 거의 같은 의미로 사용됩니다. Lean protein은 주로 고기류의 살코기 부분을 강조할 때 쓰이고, Low-fat protein은 식품의 영양 성분상 지방 함량이 낮다는 점을 강조할 때 쓰입니다.

주로 'source of low-fat protein'과 같이 사용하여 '저지방 단백질원'이라는 의미로 쓰거나, 식단 계획을 말할 때 'I need more low-fat protein'처럼 명사로 사용하면 됩니다.

Protein은 불가산 명사로 취급되므로 'proteins'라고 복수형으로 쓰지 않습니다. 대신 'sources of low-fat protein'처럼 단백질원(sources)을 복수형으로 표현하는 것이 자연스럽습니다.

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