Inner-dialogue는 '내적 대화' 또는 '속마음'을 의미하는 명사이며, 개인이 자신의 생각이나 감정을 스스로에게 말하는 정신적인 과정을 뜻합니다. 이는 단순히 혼잣말을 하는 것과는 다르게, 자신의 행동을 성찰하거나 결정을 내리기 위해 머릿속에서 일어나는 논리적이고 감정적인 대화의 흐름을 강조합니다. 심리학이나 자기계발 분야에서 자주 사용되며, 우리가 스트레스를 받거나 중요한 선택을 앞두고 있을 때 머릿속에서 들리는 '나만의 목소리'를 지칭합니다. 비슷한 표현인 'self-talk'와 거의 유사하게 쓰이지만, 'inner-dialogue'는 조금 더 분석적이고 대화체적인 느낌을 줍니다. 일상적인 대화보다는 심리 상태를 묘사하거나 글쓰기, 상담 등에서 자신의 내면을 들여다볼 때 격식 있는 표현으로 자주 등장합니다. 이 표현을 통해 자신의 부정적인 내적 대화를 긍정적으로 바꾸는 것이 정신 건강에 중요하다는 맥락에서 자주 활용됩니다.
