📖guilty-snacking

죄책감을 느끼며 먹는 간식, 야식의 유혹

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guilty-snacking 이 단어가 뭔가요?

Guilty-snacking은 다이어트 중이거나 건강을 생각해야 하는 상황에서, 스스로가 해서는 안 된다는 것을 알면서도 참지 못하고 간식을 먹는 행위를 의미하는 명사구입니다. 여기서 guilty는 '죄책감을 느끼는'이라는 뜻으로, 단순히 배가 고파서 먹는 것이 아니라 심리적인 갈등이나 후회를 동반하는 식습관을 강조합니다. 주로 밤늦게 먹는 야식이나 고칼로리 음식을 몰래 먹을 때 자주 사용되며, 현대인들이 겪는 식단 관리의 어려움을 재치 있게 표현한 신조어적 성격이 강합니다. 비슷한 표현으로는 'guilty pleasure'가 있는데, 이는 먹는 것뿐만 아니라 남들에게 말하기 부끄러운 취미나 영화 등을 포함하는 더 넓은 개념입니다. 반면 guilty-snacking은 오직 음식과 관련된 행위에 집중하며, 주로 SNS나 일상 대화에서 자신의 식단 실패를 자조적으로 표현할 때 사용되는 비격식적인 표현입니다.

guilty-snacking

죄책감을 느끼며 먹는 간식, 야식의 유혹

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쓰임·예문

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함께 쓰는 표현 (콜로케이션)

영어 구절 — 한국어 설명

  • indulge in guilty-snacking — 죄책감을 느끼며 간식을 즐기다
  • avoid late-night guilty-snacking — 밤늦게 죄책감을 느끼며 먹는 간식을 피하다
  • a moment of guilty-snacking — 잠깐의 죄책감 어린 간식 시간

예문 (영어 — 한국어)

영어 문장 — 한국어 번역

  • I promised myself I would diet, but I ended up guilty-snacking on chips at midnight. — 다이어트를 하겠다고 다짐했지만, 결국 자정에 감자칩을 먹으며 죄책감에 시달렸다.
  • Guilty-snacking is my biggest weakness when I am stressed at work. — 업무 스트레스를 받을 때 죄책감을 느끼며 간식을 먹는 것이 나의 가장 큰 약점이다.

연상·암기법

단어를 기억하기 쉬운 한국어 문장

  • [발음 연상] 길티 스내킹 -> '길티(길이) 튀어서 스낵킹(스낵 킹)!' — [스토리] 다이어트 중인 철수가 길을 가다가 튀김 냄새에 홀려 떡볶이집으로 돌진합니다. '길이 튀어서(길티) 어쩔 수 없이 스낵 킹(스낵킹)이 되었네!'라며 합리화하며 먹습니다. — [한 줄 요약] 길 가다 튀김 냄새에 홀려 먹는 건 죄책감 드는 스낵킹!
  • [발음 연상] 길티 스내킹 -> '길티(길이) 튀어서 스낵킹(스낵 킹)!' — [스토리] 밤 12시, 냉장고 앞에서 고민하는 영희. '길이 튀어서(길티) 배가 고픈 거야!'라며 과자를 꺼내 먹습니다. 먹고 나서 바로 후회하는 모습이 영락없는 죄책감 어린 간식 시간입니다. — [한 줄 요약] 길이 튀어서 배고프다고? 그건 죄책감 드는 스낵킹!
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자주 묻는 질문

.guilty-snacking 단어 정보

Guilty pleasure는 음식뿐만 아니라 영화, 음악 등 남들에게 말하기 부끄러운 취미 전반을 의미하지만, guilty-snacking은 오직 음식과 간식에만 국한된 표현입니다.

아니요, 이 표현은 매우 비격식적이며 주로 친구나 가족 사이에서 자신의 식습관을 농담조로 말할 때 사용합니다.

네, 'I am guilty-snacking right now'와 같이 진행형으로 사용하여 지금 죄책감을 느끼며 간식을 먹고 있다는 상황을 표현할 수 있습니다.

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