De-stressor는 스트레스나 긴장을 줄여주는 활동, 물건, 또는 사람을 의미하는 명사입니다. 현대 사회에서 정신 건강의 중요성이 커지면서 일상적으로 매우 자주 쓰이는 단어입니다. 단순히 스트레스를 없애는 것뿐만 아니라, 마음을 차분하게 가라앉히고 평온함을 되찾게 해주는 모든 요소를 포괄합니다. 예를 들어, 운동, 명상, 독서, 혹은 좋아하는 취미 활동 등이 모두 de-stressor가 될 수 있습니다. Stress reliever와 거의 같은 의미로 사용되지만, de-stressor는 좀 더 현대적이고 캐주얼한 느낌을 줍니다. 격식 있는 자리보다는 친구나 동료와 대화할 때 '나만의 스트레스 해소법이 뭐야?'라고 묻는 상황에서 자연스럽게 활용됩니다. 이 단어는 주로 복수형인 de-stressors로 자주 쓰이며, 사람마다 각기 다른 스트레스 해소 방식을 가지고 있다는 맥락에서 자주 등장합니다.