Coping mechanism은 심리학적 용어로, 개인이 스트레스, 불안, 혹은 어려운 상황에 직면했을 때 이를 견디거나 해결하기 위해 사용하는 심리적, 행동적 전략을 의미합니다. 한국어로는 '대처 기전'이나 '대응 방식'으로 번역되며, 일상적으로는 '스트레스 해소법'이라는 의미로도 자주 쓰입니다. 이 표현은 단순히 문제를 해결하는 행동뿐만 아니라, 마음을 다스리기 위해 스스로를 방어하거나 위로하는 모든 방식을 포함합니다. 예를 들어, 운동을 하거나 친구와 대화하는 것은 건강한 coping mechanism에 해당하며, 반대로 과도한 음주나 회피는 부적응적인 방식으로 간주됩니다. 일상 회화에서는 'How do you deal with stress?'라는 질문에 대한 답변으로 'My main coping mechanism is listening to music'과 같이 자연스럽게 활용할 수 있습니다. 격식 있는 자리와 일상적인 대화 모두에서 널리 사용되는 유용한 표현입니다.