Clean-eating은 가공되지 않은 자연 그대로의 식재료를 섭취하고, 인공 첨가물이나 정제된 설탕, 화학 보존료가 들어간 음식을 피하는 식습관을 의미하는 명사입니다. 단순히 칼로리를 제한하는 다이어트와는 달리, 음식의 질과 영양 성분을 중시하는 라이프스타일의 일환으로 사용됩니다. 주로 건강을 증진하고 신체의 활력을 높이기 위한 목적으로 실천하며, 신선한 채소, 과일, 통곡물, 단백질 위주의 식단을 강조합니다. 'Diet'가 체중 감량이라는 목적에 집중한다면, 'Clean-eating'은 몸에 좋은 음식을 선택하여 건강한 상태를 유지하려는 철학적인 접근을 포함합니다. 일상적인 대화나 건강 관련 기사, 소셜 미디어 등에서 매우 흔하게 쓰이는 현대적인 표현이며, 건강한 삶을 지향하는 사람들에게는 하나의 문화적 코드처럼 자리 잡고 있습니다.