Brace oneself는 주로 충격적이거나 불쾌한 일, 혹은 어려운 상황이 닥치기 전에 마음을 단단히 먹고 대비하는 것을 의미하는 표현입니다. Brace라는 단어 자체가 무언가를 지탱하거나 고정하는 버팀대라는 의미를 가지고 있는데, 이를 자신에게 적용하여 정신적 또는 육체적으로 흔들리지 않게 스스로를 고정한다는 뉘앙스를 풍깁니다. 단순히 준비하다라는 의미의 prepare보다 훨씬 더 긴박하거나 부정적인 상황에 직면했을 때 사용되며, 예를 들어 나쁜 소식을 듣기 직전이나 거친 파도가 몰아치기 전 배 위에서 몸을 고정할 때 자주 쓰입니다. 일상 대화뿐만 아니라 뉴스나 문학 작품에서도 긴장감을 조성할 때 빈번하게 등장하는 표현입니다. 스스로를 무장하고 충격에 대비하는 단호한 태도가 담겨 있습니다.