📖maintain-one's-physique

체형을 유지하다, 몸매를 관리하다

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구·숙어

maintain-one's-physique 이 단어가 뭔가요?

Maintain one's physique은 현재의 신체 상태나 근육량, 체중 등을 꾸준히 관리하여 좋은 몸매를 계속 유지한다는 의미를 담고 있는 표현입니다. 여기서 maintain은 '유지하다'라는 뜻으로, 단순히 상태를 보존하는 것을 넘어 운동이나 식단 조절을 통해 의도적으로 건강하고 탄탄한 몸을 지키려는 노력이 포함되어 있습니다. Physique은 단순히 '몸'을 뜻하는 body보다 근육의 발달 정도나 전체적인 체격, 즉 '체형'이나 '몸매'라는 뉘앙스가 강합니다. 이 표현은 주로 건강 관리나 피트니스 분야에서 자주 사용되며, 자기 관리가 철저한 사람을 묘사할 때 격식 있는 자리나 일상 대화 모두에서 자연스럽게 쓰입니다. 비슷한 표현인 keep fit이나 stay in shape보다 조금 더 격식 있고 구체적으로 신체적인 외형을 강조하는 느낌을 줍니다. 따라서 단순히 건강을 유지하는 것을 넘어, 운동을 통해 가꾼 몸매를 잃지 않으려는 의지를 보여줄 때 가장 적합한 표현입니다.

쓰임·예문

함께 쓰는 표현, 예문, 연상·암기법, 명언

함께 쓰는 표현 (콜로케이션)

영어 구절 — 한국어 설명

  • maintain one's physique through diet — 식단을 통해 체형을 유지하다
  • struggle to maintain one's physique — 체형을 유지하기 위해 고군분투하다
  • help maintain one's physique — 체형 유지에 도움을 주다

예문 (영어 — 한국어)

영어 문장 — 한국어 번역

  • He goes to the gym every day to maintain his physique. — 그는 체형을 유지하기 위해 매일 체육관에 갑니다.
  • It is difficult to maintain one's physique during the holiday season. — 연휴 기간 동안 체형을 유지하기란 어렵습니다.
  • She follows a strict protein-rich diet to maintain her physique. — 그녀는 체형을 유지하기 위해 엄격한 고단백 식단을 따릅니다.

연상·암기법

단어를 기억하기 쉬운 한국어 문장

  • [발음 연상] 메인테인 원스 피지크 -> '매일 태인(사람 이름) 원스(once) 피지(피자) 먹고' — [스토리] 매일 피자를 먹으면서도 완벽한 몸매를 유지하는 태인이라는 친구가 있습니다. 사람들은 그 비결을 묻지만, 사실 그는 피자를 먹은 뒤 3시간씩 운동을 합니다. — [한 줄 요약] 매일 피자 먹고도 체형을 유지(maintain)하는 태인의 비결!
  • [발음 연상] 피지크 -> '피지(피지 분비)가 끄(끝)나게 관리해' — [스토리] 얼굴의 피지뿐만 아니라 몸의 근육까지 완벽하게 관리하는 보디빌더가 있습니다. 그는 거울을 보며 '피지가 끝날 정도로 땀을 흘려야 몸매가 유지되지!'라고 외칩니다. — [한 줄 요약] 피지가 끝날 정도로 땀 흘려야 체형(physique)이 유지된다!

자주 묻는 질문

.maintain-one's-physique 단어 정보

Body는 단순히 신체 전체를 가리키는 일반적인 단어인 반면, Physique은 운동이나 관리를 통해 만들어진 체격이나 근육질의 몸매를 강조할 때 사용합니다.

아주 격식 있는 표현은 아니지만, 운동이나 건강 관리에 대해 이야기할 때 전문적이고 세련된 느낌을 줍니다. 친구 사이라면 'stay in shape'을 더 자주 씁니다.

Maintain은 '유지하다'라는 뜻이므로, 이미 어느 정도 가꾸어진 몸 상태를 전제로 합니다. 단순히 살을 빼려는 과정보다는 현재의 좋은 상태를 지키려는 맥락에서 사용하세요.

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