Intentional training은 단순히 반복하는 연습이 아니라, 특정 목표를 달성하기 위해 의식적이고 체계적으로 수행하는 훈련을 의미하는 명사구입니다. 이 표현은 교육학, 스포츠 과학, 그리고 자기 계발 분야에서 자주 사용되며, 무의식적인 반복(rote practice)과 대비되는 개념입니다. 'Intentional'이라는 단어가 '의도적인, 계획적인'이라는 뜻을 내포하고 있어, 학습자가 자신의 약점을 파악하고 이를 개선하기 위해 구체적인 전략을 가지고 임하는 태도를 강조합니다. 단순히 시간을 많이 들이는 것이 아니라, 훈련의 질과 목적 의식을 중시할 때 사용합니다. 비슷한 표현으로는 deliberate practice가 있으며, 이는 심리학자 안데르스 에릭슨이 주창한 개념으로, 자신의 한계를 넘어서기 위한 고도의 집중력을 요하는 훈련을 뜻합니다. 일상적인 대화보다는 전문적인 학습 환경이나 자기 계발 관련 글에서 주로 접하게 되는 격식 있는 표현입니다.