Increase self-esteem은 '자존감을 높이다'라는 뜻의 핵심적인 표현입니다. 여기서 self-esteem은 자기 자신을 얼마나 가치 있게 여기고 존중하는지를 나타내는 심리학적 용어입니다. 단순히 자신의 능력을 믿는 self-confidence(자신감)와는 달리, self-esteem은 자신의 존재 자체에 대한 긍정적인 평가와 수용을 의미합니다. 이 표현은 교육, 심리학, 자기계발 분야에서 매우 자주 사용되며, increase 대신 boost, build, improve, enhance 등의 동사와도 활발하게 결합하여 사용됩니다. 특히 boost self-esteem은 일상 대화에서 매우 흔히 쓰이는 강력한 결합어(collocation)입니다. 자존감을 높이는 과정은 정신 건강, 대인 관계, 그리고 전반적인 삶의 만족도에 긍정적인 영향을 미치기 때문에 현대 영어권 문화와 대화에서 매우 중요하게 다루어지는 주제입니다. 격식 있는 상황과 비격식적인 상황 모두에서 자연스럽게 사용할 수 있는 표현입니다.