📖get-out-of-shape

몸매가 망가지다, 건강이 나빠지다, 상태가 나빠지다

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구·숙어

get-out-of-shape 이 단어가 뭔가요?

Get out of shape은 주로 규칙적인 운동 부족이나 건강 관리 소홀로 인해 신체적인 체력이나 근육 상태가 이전보다 나빠졌을 때 사용하는 표현입니다. 단순히 살이 찌는 것을 넘어, 예전만큼 활기차게 움직이지 못하거나 숨이 쉽게 차는 등 전반적인 신체 컨디션이 저하된 상태를 의미합니다. 이 표현은 신체뿐만 아니라, 어떤 사물이나 시스템이 원래의 좋은 상태를 잃고 엉망이 되었을 때 비유적으로 사용하기도 합니다. 비슷한 표현인 gain weight가 단순히 체중 증가라는 사실에 초점을 맞춘다면, get out of shape은 '예전의 좋았던 상태에서 벗어났다'는 뉘앙스가 강합니다. 일상 대화에서 매우 흔하게 쓰이며, 친구나 동료 사이에서 건강을 걱정하거나 운동을 다시 시작해야겠다고 다짐할 때 자주 등장합니다. 격식 있는 자리보다는 캐주얼한 대화에서 주로 사용되는 구어체 표현입니다.

쓰임·예문

함께 쓰는 표현, 예문, 연상·암기법, 명언

함께 쓰는 표현 (콜로케이션)

영어 구절 — 한국어 설명

  • get out of shape quickly — 빠르게 몸 상태가 나빠지다
  • feel like I'm getting out of shape — 몸이 예전 같지 않다고 느끼다
  • worry about getting out of shape — 몸매가 망가질까 봐 걱정하다

예문 (영어 — 한국어)

영어 문장 — 한국어 번역

  • I haven't been to the gym in months, so I'm really getting out of shape. — 몇 달 동안 체육관에 안 갔더니 몸이 정말 예전 같지 않아.
  • If you stop running, you will get out of shape very fast. — 달리기를 멈추면 금방 몸 상태가 나빠질 거야.
  • He realized he was getting out of shape when he couldn't climb the stairs without panting. — 그는 계단을 오를 때 숨이 차는 것을 보고 자신이 몸 관리를 안 했다는 것을 깨달았다.

연상·암기법

단어를 기억하기 쉬운 한국어 문장

  • [발음 연상] 겟 아웃 오브 쉐이프 -> '겟! 아! 우! 더! 쉐이프(shape)!' — [스토리] 헬스장 거울을 보던 철수가 자신의 뱃살을 보고 깜짝 놀라 소리칩니다. '겟(Get)! 아(Out)! 우(Of)! 더(The) 쉐이프(Shape)!' 즉, 내 몸의 모양(Shape)을 다시 가져와야(Get) 한다고 외치며 다급하게 윗몸일으키기를 시작합니다. — [한 줄 요약] 내 몸의 모양(Shape)을 다시 가져와야(Get) 할 정도로 망가졌어!
  • [발음 연상] 겟 아웃 오브 쉐이프 -> '겟 아웃! 오! 부쉐이프(부실한 쉐이프)' — [스토리] 영희가 거울 속 자신의 축 처진 팔뚝을 보며 '겟 아웃(Get out)!'이라고 외칩니다. '오! 부쉐이프(부실한 쉐이프)!'라며 자신의 망가진 몸매를 보며 탄식하죠. — [한 줄 요약] 부실한 쉐이프(Shape)는 당장 겟 아웃(Get out) 시켜야 해!

자주 묻는 질문

.get-out-of-shape 단어 정보

반드시 살이 쪘다는 뜻은 아닙니다. 근육량이 줄거나 체력이 떨어져 예전보다 몸 상태가 좋지 않을 때 주로 사용합니다.

가장 흔한 반대 표현은 'get in shape' 또는 'stay in shape'입니다. 이는 몸매를 가꾸거나 건강한 상태를 유지한다는 뜻입니다.

아니요, 비유적으로 어떤 조직이나 기계가 관리가 안 되어 엉망이 되었을 때도 'The project is getting out of shape'처럼 사용할 수 있습니다.

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