📖exercise-self-control

자제력을 발휘하다, 스스로를 절제하다

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exercise-self-control 이 단어가 뭔가요?

Exercise self-control은 자신의 감정, 충동, 욕구를 의식적으로 조절하고 억제하는 능력을 발휘한다는 의미를 담고 있는 관용구입니다. 여기서 exercise는 운동하다라는 뜻이 아니라 권리나 능력 등을 '발휘하다, 행사하다'라는 의미로 쓰입니다. 단순히 참는다는 느낌보다는, 유혹이나 강한 감정적 자극이 있는 상황에서 이성적인 판단을 통해 행동을 통제하는 능동적인 과정을 강조합니다. 비슷한 표현인 'control oneself'가 단순히 '진정하다'라는 상태에 가깝다면, 'exercise self-control'은 자제력을 발휘해야 하는 상황에서의 의지력을 더 강조하는 격식 있고 구체적인 표현입니다. 주로 다이어트 중인 상황, 화가 나는 순간, 혹은 충동적인 소비를 참아야 할 때 등 일상생활의 다양한 맥락에서 사용됩니다. 이 표현은 자신의 행동에 책임을 지고 성숙하게 대처하는 태도를 나타내므로, 자기 계발이나 심리학적 맥락에서도 자주 등장하는 유용한 표현입니다.

쓰임·예문

함께 쓰는 표현, 예문, 연상·암기법, 명언

함께 쓰는 표현 (콜로케이션)

영어 구절 — 한국어 설명

  • exercise self-control over one's emotions — 감정을 다스리다
  • struggle to exercise self-control — 자제력을 발휘하기 위해 애쓰다
  • require great self-control — 엄청난 자제력을 요하다
  • lack self-control — 자제력이 부족하다

예문 (영어 — 한국어)

영어 문장 — 한국어 번역

  • It takes a lot of practice to exercise self-control when you are angry. — 화가 났을 때 자제력을 발휘하는 것은 많은 연습이 필요합니다.
  • She had to exercise self-control to avoid eating the entire cake. — 그녀는 케이크 전체를 다 먹어치우지 않기 위해 자제력을 발휘해야 했습니다.
  • Learning to exercise self-control is a key part of growing up. — 자제력을 발휘하는 법을 배우는 것은 성장의 핵심적인 부분입니다.

연상·암기법

단어를 기억하기 쉬운 한국어 문장

  • [발음 연상] — '엑서사이즈 셀프 컨트롤' -> '액수 사이, 즈셀프 컨트롤' -> '액수 사이(돈 액수 사이)에서 스스로 컨트롤'
  • [스토리] — 쇼핑몰에서 100만 원짜리 가방을 보고 눈이 돌아간 당신! 하지만 지갑 속 남은 돈은 10만 원뿐입니다. 이때 당신은 '액수 사이'에서 스스로를 컨트롤하며 지갑을 닫습니다.
  • [한 줄 요약] — 액수 사이에서 스스로를 컨트롤(exercise self-control)하며 지름신을 막아내자!

자주 묻는 질문

.exercise-self-control 단어 정보

Control oneself는 '진정하다'라는 상태에 초점이 맞춰져 있고, exercise self-control은 '자제력을 발휘하는 의지적인 행위'를 강조합니다.

아니요, 이 표현에서 exercise는 '능력이나 권리를 발휘하다'라는 뜻입니다. 운동과는 관련이 없습니다.

네, 자신의 행동을 조절해야 하는 상황에서 매우 흔하게 쓰입니다. 다만, 친구 사이에서는 'Hold back'이나 'Stay calm' 같은 표현을 더 자주 쓰기도 합니다.

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