📖build-self-esteem

자존감을 높이다, 자존감을 기르다

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구·숙어

build-self-esteem 이 단어가 뭔가요?

Build self-esteem은 '자존감을 높이다' 또는 '자존감을 기르다'라는 뜻으로, 자기 자신에 대한 가치와 존중의 마음을 점진적으로 쌓아 올리는 과정을 의미하는 표현입니다. 여기서 self-esteem은 자기 자신을 얼마나 가치 있게 여기는지를 나타내는 심리학적 용어이며, build는 단순히 만드는 것이 아니라 노력과 시간을 들여 기초부터 탄탄하게 다진다는 뉘앙스를 담고 있습니다. 이 표현은 주로 개인의 성장, 심리 상담, 교육적 맥락에서 자주 사용되며, 단순히 자신감이 넘치는 상태를 넘어 스스로를 긍정적으로 수용하는 내면의 힘을 기르는 데 초점을 맞춥니다. 비슷한 표현인 boost self-esteem은 자존감을 일시적으로 끌어올리는 느낌이 강한 반면, build self-esteem은 습관이나 성취를 통해 꾸준히 자존감을 형성해 나가는 장기적인 과정을 강조합니다. 격식 있는 자리나 일상적인 대화 모두에서 자연스럽게 사용할 수 있는 표현입니다.

쓰임·예문

함께 쓰는 표현, 예문, 연상·암기법, 명언

함께 쓰는 표현 (콜로케이션)

영어 구절 — 한국어 설명

  • build self-esteem through small wins — 작은 성취를 통해 자존감을 높이다
  • help children build self-esteem — 아이들이 자존감을 기르도록 돕다
  • activities to build self-esteem — 자존감을 높이기 위한 활동들

예문 (영어 — 한국어)

영어 문장 — 한국어 번역

  • Setting small, achievable goals is a great way to build self-esteem. — 작고 성취 가능한 목표를 세우는 것은 자존감을 높이는 훌륭한 방법입니다.
  • She joined the club to build self-esteem and meet new people. — 그녀는 자존감을 높이고 새로운 사람들을 만나기 위해 동아리에 가입했습니다.
  • Positive affirmations can help you build self-esteem over time. — 긍정적인 확언은 시간이 지남에 따라 자존감을 기르는 데 도움을 줄 수 있습니다.

연상·암기법

단어를 기억하기 쉬운 한국어 문장

  • [발음 연상] 빌드 셀프 에스팀 -> '빌려 쓴 셀프(self) 에스팀(esteem)은 가짜!' — [스토리] 남의 자존감을 빌려와서 뽐내던 사람이 거울을 보며 깨달았습니다. '남의 것을 빌려 쓴 자존감은 금방 사라지는구나!' 그래서 그는 스스로 노력해서 진짜 자존감을 쌓기로 결심했습니다. — [한 줄 요약] 남의 것을 빌려 쓰지 말고 스스로 자존감(self-esteem)을 빌드(build)하자!
  • [발음 연상] 빌드 셀프 에스팀 -> '빌딩(build)을 세우듯 셀프(self) 에스팀(esteem)을 쌓자' — [스토리] 튼튼한 빌딩을 지으려면 기초 공사가 중요하죠? 우리 마음속에 자존감이라는 빌딩을 세우려면 매일매일 긍정적인 생각이라는 벽돌을 하나씩 쌓아야 합니다. — [한 줄 요약] 마음속에 자존감 빌딩을 빌드(build)하세요!

자주 묻는 질문

.build-self-esteem 단어 정보

Build는 기초부터 차근차근 쌓아 올리는 장기적인 과정을 의미하고, Boost는 일시적으로 자존감을 확 끌어올리는 느낌이 강합니다.

Confidence는 특정 상황에서의 '자신감'을 의미하고, Self-esteem은 자기 자신에 대한 전반적인 '자존감'을 의미하므로 상황에 맞춰 구분해서 사용하는 것이 좋습니다.

주로 'help someone build self-esteem'이나 'ways to build self-esteem'과 같은 형태로 자주 쓰입니다.

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